Derribando la frustración

La frustración es una respuesta emocional y se da cuando se produce la imposibilidad de satisfacer una necesidad o un deseo, esto viene acompañado de sentimientos de tristeza, decepción y desilusión. Lo interesante es que un sentimiento prolongado de frustración nos puede llevar a un fuerte estado de depresión.

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¿Ataques de pánico o la sensación de que estás muriendo?

Un ataque de pánico es un episodio breve y repentino de temor intenso con una variedad de síntomas físicos tales como: palpitaciones cardiacas, sensación de asfixia, dolor en el pecho, mareos y temblores, que ocurre sin la intervención de amenaza externa alguna.

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